채소와 심혈관 질환 예방 2
전편에 이어서 … 염분 섭취 감소 채소는 자연스럽게 염분 섭취를 감소시키는데 도움이 되며, 이는 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 칼륨 함유량과 염분 감소 채소에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 염분 섭취를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 염분과 상쇄되어 혈압을 안정시키는 데 기여하며, 이는 고혈압 예방에 중요한 요소입니다. 식이 섬유와 염분 제어 채소는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 … Read more
