근대(Swiss chard) 2
전편에 이어서 … 영양가와 건강상의 이점 비타민과 미네랄 근대는 비타민 A, C, K가 풍부하며, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 미네랄도 많이 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 신체 기능을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 물질 근대에는 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 항산화제가 포함되어 있어 눈 … Read more