다양한 채소 종류 소개 1
채소는 건강에 매우 중요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 이를 통해 다양한 질병을 예방하고 건강을 촉진할 수 있습니다. 다양한 종류의 채소를 다양하고 균형 있게 섭취하여 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 뿌리채소 (뿌리류) 당근, 감자, 고구마 등 뿌리를 가진 채소는 영양가가 풍부하고 맛있는 요리의 재료로 활용됩니다. 뿌리채소는 주로 지하 부분에 영양분이 집중되어 있으며 비타민, 미네랄, … Read more